Wie is de Matigheidsvaster?

De schildpad staat symbool voor geduld, eenvoud en evenwicht. Als Matigheidsvaster waardeer je een rustig tempo en leef je liever bewust dan overhaast. Voor jou is vasten een kans om balans te brengen in je leven door minder te consumeren, meer rust te nemen en aandacht te schenken aan de kleine, belangrijke dingen. Je vindt voldoening in eenvoud en hebt een natuurlijke waardering voor het hier en nu.

Jouw persoonlijke kwaliteiten

Als Matigheidsvaster ben jij:

• Geduldig: je neemt de tijd om veranderingen door te voeren en bent niet bang om dingen stap voor stap aan te pakken.
• Bewust: je hebt een scherp oog voor wat er écht toe doet en weet onnodige afleidingen te vermijden.
• Eenvoudig: je streeft naar een leven zonder overdaad en met aandacht voor wat belangrijk is.

Je ziet vasten als een manier om te onthaasten en bewust te worden van wat je écht nodig hebt.

Vormen van vasten die bij jou passen

Voor de Matigheidsvaster zijn er specifieke vastenvormen die aansluiten bij jouw behoefte aan balans en eenvoud:

Minimalistisch vasten
Geef spullen of gewoonten op die je niet nodig hebt, zoals overbodige abonnementen of kleding.

Rustig eten
Probeer langzaam en bewust te eten tijdens maaltijden en geniet van elk moment.

Eenvoudig leven
Maak tijd voor rust en stilte, zoals wandelen in de natuur of een dag zonder technologie.

Inspirerende verhalen van anderen

Lees hoe anderen hun vastenreis hebben gebruikt om balans en rust te vinden. Laat je inspireren door hun verhalen en vind jouw eigen manier om eenvoud en balans te bereiken.

Door langzaam te eten tijdens mijn maaltijden ontdekte ik hoeveel meer ik genoot van simpel voedsel en de smaak ervan.

– Peter, 47 jaar

Deel ook jouw verhaal

Je bent niet alleen! Sluit je aan en deel je ervaringen.

• Deel op Facebook: plaats je vooruitgang op facebook en tag ons met #vastenactie.
• Stuur door: deel dit nieuws via WhatsApp.
• Blijf betrokken: meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Ontvang tips en praktische hulpmiddelen

Wij hebben iets speciaals voor je: concrete tips en praktische hulpmiddelen om aan de slag te gaan met vasten. Dit helpt jou op weg om het meeste uit jouw vastenperiode te halen.